大蒜摄生保健11种新吃法
热灰法便是把生蒜埋在炉子或暖炉的热灰中,用炉灰焖烧大蒜。食用时,取出大蒜掸去上面的热灰直接食用。这种办法在城市中,已很难完成了。
这个办法跟之前的油炒法相同,都通过加热处理,所以没办法保存大蒜中的蒜素,只能保存蒜氨酸。
热灰法加工后的大蒜跟焖烧银杏果的滋味很像,而且还能消除大蒜的臭味,十分好吃。
别的,由于热灰法加工过的大蒜跟油炸大蒜相同,都能够消除去大蒜特有的臭味,慢慢地发挥出大蒜的效能,所以是很合适体质衰弱或肠胃功用较弱者的保健食品。
把鸡蛋打到容器里后搅匀,然后把大蒜粉末一点点加进去,咱们会看到大蒜粉末把周围的鸡蛋溶液凝结,而且大蒜粉末也失去了激烈的臭气。
这是由于蒜素把鸡蛋中的可溶性蛋白质转化成不溶性蛋白质。凝结后的蛋液,比半生半熟的鸡蛋还简略消化。
制作办法分外的简略:一个鸡蛋中参加两三瓣大蒜的粉末,然后加热脱水。大蒜粉末的刺激性气味被蛋白质中和,吃起来十分舒畅。
而且,大蒜的药效也没有消失。进入人体后,蒜素和蛋黄粉分化,蒜素康复活性,不过蛋黄起到了缓冲作用,蒜素的反响不会像生蒜那么激烈,这也是蛋黄粉法的特色。所以,蛋黄粉法是适用于衰弱体质或肠胃功用较弱者的办法。
但是,在密封贮藏时,跟着时刻的推移,蒜末的作用会有所削弱。用蛋黄粉法加工的大蒜最多只能贮藏一个月。
蛋黄粉法加工过的大蒜在一个月今后,蒜素的含量仅仅开始的十分之一。不管运用怎样的贮藏手法,蒜素的臭味仍然会充满在房间里,跟着时刻的推移,很多蒜素会丢失。
乳粉法和蛋黄粉法的原理根本相同,使用牛奶的蛋白质和蒜素结合,使大蒜的药性温文。
乳粉法的加工办法也分外的简略:先把牛奶加热蒸腾,当牛奶浓缩到本来二分之一时,参加蒜末,然后持续加热,直到牛奶中的水分彻底蒸腾,大蒜和牛奶的混合物成为粉末状。经乳粉法加工后的蒜末也能够贮藏必定的时刻。
别的,也能够把奶粉和捣碎的大蒜放在一同,充沛均匀拌和,然后加热烘干。不过,这两种办法加工完的大蒜,和蛋黄粉法加工后的大蒜的保存时刻根本相同,都是一个月左右。
后边会提到,吃完大蒜后喝牛奶,能在很大程度上按捺大蒜的臭味。因而,人们认为混合牛奶的乳粉法能够消除大蒜的臭味。可事实上,即便蒜素和牛奶中的蛋白质结合,乳粉蒜末也仍然留有必定的大蒜味。